Tumblelog by Soup.io
Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.

September 07 2019

9559 cc4a 390
7444 6783 390
Reposted fromcontigo contigo viacandycamilla candycamilla
6846 5e52 390
Nie musisz nikomu nic udowadniać. To twoje życie i możesz zaprosić do niego tych których kochasz. Masz prawo wyprosić ze swojego życia tych, którzy źle ci życzą i pomniejszają. Masz prawo dokonać wyboru jak twoje życie ma wyglądać. Dorosłeś.
— D.Skalska
4489 e1de 390
Reposted fromzupabananowa zupabananowa viaciarka ciarka
9995 2a79 390
Reposted fromheavencanwait heavencanwait viaavooid avooid
"Jesteś bardzo wiele warta. Gdyby nie to, że trzeba Ci to czasem przypominać - potrafiłabyś być szczęśliwa, bez względu na gówno jakie Cię otacza."
— Jonasz Kofta
Reposted fromcontigo contigo viaciarka ciarka
Wiem, że w nocy nie jest tak samo jak w dzień, że wszystko wydaje się inne, że nocnych spraw nie sposób wytłumaczyć za dnia, bo wtedy nie istnieją, i że noc może być straszna dla ludzi samotnych, gdy już zaczęła się ich samotność
— Ernest Hemingway “Pożegnanie z bronią”
Reposted fromtobecontinued tobecontinued viaciarka ciarka

Powiem Ci coś, boś młody i jeszcze nie zdążyłeś sobie życia zmarnować. Słuchaj i zapamiętaj: siedem jest grzechów głównych, a najcięższym z nich jest lenistwo. Pod wieloma imionami będzie się ono przed tobą maskować; jako posępnica albo melancholia będzie występować najłacniej. Nie poddawaj się gnuśności, jak raz cię dopadnie, nigdy nie odpuści. Noce prześpisz, dnie przeziewasz, trudnościom umykając, wysiłku unikając, oślepniesz i ogłuchniesz na żywioły wszelkie. Robak roztoczy nad tobą opiekę. Zamiast radości poczujesz zazdrość wobec wszystkich, którym życie smakuje. Nie będziesz żył, tylko pleśniał, z pleśnią na ustach dreptał w miejscu, cudzym pleśniom wrogi.

— Wojciech Kuczok, Senność
Reposted fromhorrorofexistence horrorofexistence viaciarka ciarka
2132 89e6 390
Reposted fromEtnigos Etnigos viaciarka ciarka
2834 368c
Reposted fromrazemosobno razemosobno viaciarka ciarka

August 10 2019

0529 2d41 390
Reposted fromwieczyslaw wieczyslaw viaciarka ciarka
Reposted frombluuu bluuu viaciarka ciarka

June 06 2019

6267 69f3 390

reygram:

shesgotwhatittakes:

shesgotwhatittakes:

While cleaning out my room I found a paper that my therapist gave me some time ago to deal with obsessive and intrusive thoughts. Sorry the paper is a little crinkled and stained, but I figured I’d post it in hopes that it will help someone like it helped me.

Here it is again with text for anyone who can’t see the picture

  • That thought isn’t helpful right now.
  • Now is not the time to think about it. I can think about it later.
  • This is irrational. I’m going to let it go.
  • I won’t argue with an irrational thought.
  • This is not an emergency. I can slow down and think clearly about what I need.
  • This feels threatening and urgent, but it really isn’t.
  • I don’t have to be perfect to be OK.
  • I don’t have to figure out this question. The best thing to do is just drop it.
  • It’s OK to make mistakes.
  • I already know from my past experiences that these fears are irrational.
  • I have to take risks in order to be free. I’m willing to take this risk.
  • It’s OK that I just had that thought/image, and it doesn’t mean anything. I don’t have to pay attention to it.
  • I’m ready to move on now.
  • I can handle being wrong.
  • I don’t have to suffer like this. I deserve to feel comfortable.
  • That’s not my responsibility.
  • That’s not my problem.
  • I’ve done the best I can.
  • It’s good practice to let go of this worry. I want to practice.

YOU ARE NOT YOUR INTRUSIVE THOUGHTS.

Reposted fromeemanee eemanee viaciarka ciarka
7060 a16f 390
Reposted fromRowena Rowena viadoubleespresso doubleespresso
Kiedy człowiek powiada, że nie chce o czymś mówić, zwykle to znaczy, że nie może myśleć o niczym innym.
— John Steinbeck "Na wschód od Edenu"
0778 3e71 390
Reposted fromsoftboi softboi viaciarka ciarka
6700 9216 390
Reposted fromLittleJack LittleJack viaciarka ciarka
Older posts are this way If this message doesn't go away, click anywhere on the page to continue loading posts.
Could not load more posts
Maybe Soup is currently being updated? I'll try again automatically in a few seconds...
Just a second, loading more posts...
You've reached the end.

Don't be the product, buy the product!

Schweinderl